Obsah sacharidov v potravinách- tabuľka
24.09.2013 22:08Obsah sacharidov v potravinách- tabuľka
| Potravina | obsah v 100 gramoch | Glykemický index |
| Celozrný chlieb | 51,5g. | 56 |
| Fazuľa | 61,5g. | 70 |
| Hrach | 60,2g. | 32 |
| Krupica | 75,5g. | 65 |
| Ovsené vločky | 68g. | 55 |
| Zemiaky pečené | 50g. | 85 |
| Piškóty | 78g. | 70 |
| Ryža | 80g. | 64 |
| Sója | 31g. | 17 |
| šošovica | 60g. | 28 |
| špagety | 77g. | 41 |
| Med | 81g. | 62 |
| Kukurica | 15,8g. | 60 |
| Zemiaková kaša | 20g. | 83 |
| Jablko | 14,4g. | 32 |
| Pomaranč | 8,5g. | 40 |
| Banán | 16g. | 65 |
| Glukóza | 100g. | 100 |
| Maslové sušienky | 60g. | 55 |
| Vlašské orechy | 15g. | 15 |
