Obsah bielkovín v potravinách - tabuľka
24.09.2013 21:55Obsah bielkovín v potravinách - tabuľka
| Potravina | obsah v 100 gramoch |
| Sója | 38g. |
| slnečnicové semienka | 27g. |
| šošovica | 24g. |
| mandle | 18g. |
| arašidy | 16,5g. |
| hrach | 23g. |
| kukurica | 9,5g. |
| ryža | 7,2g. |
| chlieb celozrný | 9g. |
| hrášok | 6,5g. |
| šampiňóny | 3,7g. |
| zemiaky | 2g. |
| paradajky | 1,3g. |
| figy | 4,5g. |
| olivy | 3,5g. |
| avokádo | 2,1g. |
| pomaranče | 0,8g. |
| Kura | 20g. |
| Teľacina | 20g. |
| Bravčovina | 19g. |
| Baranina | 19g. |
| Tuniak čerstvý | 21g. |
| Treska čerstvá | 16,3g |
| Vajce | 13g. |
| Tvaroh | 8,7g. |
| Jogurt | 3,8g. |
| Mlieko | 3,5g. |
