28.09.2013 20:56
Pivovarské kvasnice
Pivovarské kvasnice vznikajú pri výrobe piva ako jeho vedlajší produkt. Po izolovaní sa samostatne pestujú a dokážu sa veľmi rýchlo samé rozmnožiť, už behom niekoľkých hodín. Takto sa nám naskytuje výborný a zároveň pomerne lacný výživový doplnok, bohatý na množstvo...
23.09.2013 21:32
Anabolické okno
Možno tento výraz nie je úplne každému celkom jasný a tak ho teda vysvetlím. Anabolické okno je stav bezprostredne po tréningu, kedy sú svaly vyčerpané po náročnom tréningu ale hormonálna sústava nabudená a pripravená stimulovať všetky potrebné hormóny k tomu, aby pracovali v...
23.09.2013 12:20
Pretrénovanie
Určite to každý, kto má už nejaký ten rok odcvičený pozná. Tento nepríjemný stav, kedy sa vám nič nechce, každý pohyb svalov je nepríjemný, ba dokonca niekedy bolestivý, cítite sa byť nekľudný, mrzutý a bez nálady, neraz sa k tomu pridá aj choroba. Tento stav by...
22.09.2013 21:44
Otužovanie
Otužovanie je taka predpríprava telesnej schránky na vonkajšie stresujúce vplyvy okolia. Telo, pokiaľ na tieto podnety nieje zvyknuté, nedokáže sa im brániť a teda je náchylné na rôzne vírusové ochorenia a podobne. Každý túži po silnej obranyschopnosti hlavne v zimných mesiacoch. Človeku...
28.08.2013 20:45
Imunita a ako ju posilniť
Pomaly tu máme september, končí sa nam leto.Jasné, treba myslieť pozitívne a čakať ešte zopár teplých dní a babie leto, ale práve teraz je najvyšší čas myslieť na to, ako budeme s prehľadom zvládať dlhé zimné alebo jesenné večery bez nejakých väčších ťažkostí a...
25.08.2013 14:56
Čo sú to somatotypy
-somatotyp je telesný typ človeka podľa jednotlivých parametrov a stavby ľudského tela
-rozdeľujeme tri druhy somatotypov: ektomorf, endomorf a mezomorf
Jednotlivé somatotypy
Ektomorf ...
24.08.2013 13:31
Ginko
Ginko, celým latinským názvom Ginko biloba alebo tiež kačacia noha, ako sa ľudovo nazýva pochádza z Ćíny a spoznáme ho podľa jeho typických vejárovitých listov. Ako voľne rastúci strom má v sebe jedovaté plody, preto sa kladie veľký dôraz na jeho spracovanie. Preto sa odporúča konzumovať len...
23.08.2013 22:24
Čo dokáže inzulín
Všetci iste viete, že rastový hormón je nevyhnutný k stavbe svalovej hmoty. Na čo vlastne slúži? Podiela sa na tvorbe bielkovín v bunkách a na využití aminokyselín v tele. Nakoľko nepôsobí priamo ale prostredníctvom somatomedínov v pečeni a obličkách, musí mu byť pre správnu...
