Obsah sacharidov v potravinách- tabuľka
24.09.2013 22:08Obsah sacharidov v potravinách- tabuľka
Potravina | obsah v 100 gramoch | Glykemický index |
Celozrný chlieb | 51,5g. | 56 |
Fazuľa | 61,5g. | 70 |
Hrach | 60,2g. | 32 |
Krupica | 75,5g. | 65 |
Ovsené vločky | 68g. | 55 |
Zemiaky pečené | 50g. | 85 |
Piškóty | 78g. | 70 |
Ryža | 80g. | 64 |
Sója | 31g. | 17 |
šošovica | 60g. | 28 |
špagety | 77g. | 41 |
Med | 81g. | 62 |
Kukurica | 15,8g. | 60 |
Zemiaková kaša | 20g. | 83 |
Jablko | 14,4g. | 32 |
Pomaranč | 8,5g. | 40 |
Banán | 16g. | 65 |
Glukóza | 100g. | 100 |
Maslové sušienky | 60g. | 55 |
Vlašské orechy | 15g. | 15 |